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A aveia em flocos é um alimento versátil e nutritivo feito a partir do grão de aveia. Durante o processo de produção, os grãos de aveia são descascados e prensados para formar pequenos flocos. Esses flocos mantêm muitos dos nutrientes naturais da aveia, incluindo fibras, proteínas, vitaminas e minerais essenciais como ferro e magnésio. A aveia em flocos é comumente usada em uma variedade de receitas, incluindo mingaus, granolas, barras de cereais, cookies e panquecas, além de ser uma excelente opção para um café da manhã saudável e satisfatório. Por ser de fácil preparo e possuir benefícios para a saúde, como a promoção da digestão saudável e a regulação dos níveis de açúcar no sangue, a aveia em flocos é uma escolha popular para aqueles que buscam uma alimentação equilibrada.
